Crema de espárragos

  • Tiempo
    20 minutos
  • Rendimiento
    4

Checa esta receta fácil y prepara esta crema de espárragos que es ideal para la hora de la comida o la cena combina perfecto con cualquier platillo.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    208 kcl
  • Proteinas:
    7 g
  • Lipidos:
    16 g
  • Colesterol:
    52 mg
  • Carbohidratos:
    9 g
  • Fibra:
    1 g
  • Calcio:
    31 mg
  • Sodio:
    352 mg
  • Hierro:
    1 mg
  • G. Saturadas:
    ND g
  • G. Monoinsaturadas:
    ND g
  • G. Poliinsaturadas:
    ND g

Método de preparación

1 Step

Calienta en una olla un poco de aceite de oliva, acitrona el ajo y la cebolla.

2 Step

Corta los espárragos, coloca en la olla y saltea junto con el chile chipotle adobado Reserva unos trozos de espárragos agrega el vino y la crema.

3 Step

Mezcla bien y pasa por tu licuadora hasta que todo esté bien integrado. Cuela.

4 Step

Regresa a la olla, agrega el caldo de pollo, da sabor con flor de sal y pimienta, agrega los trozos de espárrago que reservaste y tapa.

5 Step

Cuando suelte hervor baja el fuego y cocina 5 minutos más.

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